تمرین شارژ انرژی بدن توسط دستان

ما علاوه بر کالبد فیزیکی، دارای بدن های لطیفی از انرژی به همراه چاکرا ها هستیم. انرژی این کالبدها و چاکراها توسط انرژی پرانا تامین می شود.

روش های مختلفی برای بالا بردن سطح انرژی پرانا در بدن وجود دارد مانند مدیتیشن، یوگا، چاکرا درمانی و … که همه آنها به افزایش ارتعاش و پاکسازی انرژی های ما و در نتیجه افزایش شادمانی و بالا رفتن قدرت های درونی کمک زیادی می کنند.

اگر احساس خستگی روحی و جسمی (حتی با وجود خواب کافی) دارید و یا احساس اضطراب یا بی حوصلگی می کنید می توانید از روش زیر استفاده کنید تا بدن و مراکز انرژی خود را شارژ نمایید.

برای این کار در حالتی که ستون فقرات شما صاف است بنشینید و پنج نفس عمیق بکشید و افکار مزاحم را از خود دور کنید. کاملا حس کنید به زمین اتصال دارید و با آن انرژی تبادل می کنید.

سپس کف دستان خود را به هم بمالید تا گرمایی را در داخل آنها احساس کنید. کف دستانتان را به هم چسبانیده و آن را از پیشانی تا قلب به آرامی حرکت دهید تا باعث تحریک چشم سوم و چاکرای قلب شود.

سپس دست راست خود را روی چاکرای قلب (مرکز قفسه سینه) و کف دست چپ را بر ناحیه ناف شکم بگذارید. این دو مرکز می توانند انرژی شفابخش را از دستان گرفته و به سایر نقاط بدن انتقال دهند.

تصور کنید نوری سفید رنگ از دستان شما خارج شدا و ابتدا آن دو چاکرا را نورانی و پاک می کند. آن قدر این کار را ادامه دهید تا مقاومتی برای ورود انرژی به آنها حس نکنید. اگر چاکرای قلب شما مدت هاست که تحت فشارهای عاطفی است ممکن است ابتدا حس درد و گرفتگی را در قلب خود حس کنید که مربوط به برون ریزی انرژی و پاکسازی آن می شود. بنابراین انرژی دهی را تا زمانی ادامه دهید که حس ملایم گرما را در آن حس کنید.

وقتی این دو مرکز به خوبی شارژ شدند حالا تصور کنید که نور سفید به همه جای بدن شما پخش می شود و وارد همه چاکراها می شود. حتی دست و پاها نیز به خوبی این انرژی را جذب می کنند.

سپس انرژی را گسترش داده و تصور کنید که کل هاله شما را می گیرد و آن را پاکسازی و شارژ می کند. خودتان را نورانی و درخشان تصور کنید.

وقتی کار تمام شد تصور کنید که انرژی های اضافه از پاها خارج می شوند. سپس کمی تمرینات فیزیکی کنید تا باز هم انرژی اضافه دفع شود (درست مثل حالتی که برای مدیتیشن دو قلب بود).

این تمرین را تا یک هفته به مدت ۱۵ دقیقه انجام دهید تا تاثیرات شگرفت آن را مشاهده نمایید.

مطلب پیشنهادی

مدیتیشن متا چیست؟

خواب شما را آرام و عمیق کرده و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، اما چه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به کمک نیاز داری؟ با ما در تماس باشید!
شروع گفتگو
سلام! برای چت در WhatsApp روی یکی از اعضای زیر کلیک کنید
معمولا در عرض چند دقیقه پاسخ می دهیم
خرید مدرک تحصیلی قانونی خرید مدرک تحصیلی مدرک تحصیلی قانونی مدرک تحصیلی خرید مدرک خرید مدرک دانشگاهی قانونی خرید مدرک دانشگاهی مدرک دانشگاهی قانونی مدرک دانشگاهی خرید مدرک معتبر خرید مدرک معتبر دانشگاهی مدرک معتبر مدرک معتبر دانشگاهی مدرک تحصیلی معتبر چگونه مدرک تحصیلی بگیریم از کجا مدرک تحصیلی بگیریم قیمت مدرک تحصیلی سایت خرید مدرک تحصیلی