مراقبه قبل از ریكی حتی برای مدت كوتاه باعث شفافیت ذهن میشود.
با مراقبه جریان ریكی را بهترحس میكنید، كانال پاك تری برای عبور این انرژی خداوندی میشوید و فرآیند انتقال انرژی را بهتر تجربه میكنید.
مراقبه : روشی است برای آرام كردن ذهن از گفتگوهای درونی و ایجاد فضای خالی لازم ، مراقبه امكان یادگیری را افزایش میدهد ، تمركز و حافظه را بهبود میبخشد و ذهن را آرام میكند زیرا ذهن مانند بچه شیطانی است كه مرتب بازی گوشی میكند.
اصل مهم در مراقبه آنست كه درگیر افكار و تخیلات بیهوده ذهنی نشوید.
پیدایش این افکار مزاحم را مهم ندانید و محكوم نكنید بلكه آنرا امری طبیعی تلقی كنید و هیچ تلاش و كوششی برای كنترل ذهن نکرده و فقط اگر فكری آمد مانند فیلم سینمایی اجازه دهید برود و درگیر آن نشوید.
هر مراقبه دارای موضوعی است صرفاً در مدت ۲۰ دقیقه ای كه درمراقبه می نشینید فقط به موضوع مراقبه بپردازید.
فقط شما میتوانید ۲۰ دقیقه در طول ۲۴ ساعت به موضوعی که نمیخواهید و ازارتان میدهد فکر کنید و پس از ان همانطور که گفته شد در ساعات دیگر درگیر ان نشوید.
پس از انجام مراقبه آرامش از درون برمیخیزد و سراسر جسم و جان را فراگیرد زیرا مراقبه یعنی فنا شدن در اقیانوس هستی …