۵ مرحله زیر را برای هیپنوتیزم باید انجام دهید: مرحله ۱: تصمیم گیری در مورد کاری که می خواهید انجام دهید . در چند کلمه تلقینات را مرتب نمایید. مرحله ۲: راحت بنشینید و چشمهایتان را ببندیدو بدن خود راآرام کنید. سپس تنفس آلفا را انجام دهید. عمل دم را انجام دهید و از ۱ تا ۵ در ذهن بشمرید. …
توضیحات بیشتر »