نحوه استفاده از امواج و موسیقی های بی کلام ۱- آخر شب، در مکانی تنها و درازکش روی زمین یا تخت خواب، در حالت لیلکس بدن، چشمها بسته ۲- در همان حالت لیلکس که هستید، با هدفون این امواج را گوش دهید و تا جای ممکن تمرکز فکر داشته باشید. نکته ۱: اگر برای مثال شما ساعت ۱۱:۳۰ شب تمرین …
توضیحات بیشتر »