خواب شما را آرام و عمیق کرده و عملکرد مغز را بهبود میبخشد، اما چه میشد اگر میتوانست قلب ما را نیز گرم کرده، الگوهای فکری منفی را مثبت گرداند و دیدگاه و نگرشی مثبت در ما ایجاد نماید. لازم به ذکر است که مدیتیشن متا یا مدیتیشن عشق و مهربانی این مزایا را با خود به همراه دارد. سبکهای مختلفی …
توضیحات بیشتر »