تمرکز سلاح ذهن تمرین های زیر را برای افزایش تمرکز داشته باشید: زمانبندی خاصی برای انجام این تمرین ها پیشنهاد نمی شود، چون اگر به شما گفته شود که باید در مدت یک هفته تمرینی را تکمیل کنید و به آن مسلط شوید و شما از عهده این کار بر نیایید، ممکن است ناامید شوید و یا گاهی ممکن است …
توضیحات بیشتر »