در این پست از انجمن متافیزیک و علوم غریبه نورهدایت چند تکنیک ریلکسیشن برای خواب قرار دادیم در ادامه با ما همراه باشید. حرومیت از خواب و کمبود خواب اثرات مخرب و نامطلوبی بجای میگذارد مانند: ۱- سیستم ایمنی بدن شما ضعیف و نا کارآمد میشود. ۲- ناتوانی در تمرکز کردن. قدرت تمرکز شما با میزان خواب شما ارتباط مستقیم …
توضیحات بیشتر »