بایگانی برچسب: یوگا

تمرینات یوگا برای تمام سنین و با هر سطح توانایی مفید است، حتی برای افراد سالخورده که از انعطاف کمتری برخوردار هستند. هرگز برای شروع یوگا دیر نیست. بسیاری از مشکلات پیری مانند گردش خون ضعیف، آرتروز، مشکلات گوارشی، تنگی نفس به دلیل نداشتن تمرینات کافی است. البته با تأکید بر این نکته که یوگا یک تمرین رقابتی نیست و …

فشار درد سینوس‌ها برای‌تان زجرآور شده است؟ از مصرف داروها و قرص‌ها خسته شده‌اید؟ پس درست آمده‌اید؛ زیرا در اینجا به شما خواهیم گفت که چگونه یوگا را برای درمان عفونت سینوسی و مشکلات ناشی از آن در برنامۀ خود بگنجانید. سینوس چیست؟ سینوزیت یک مشکل فیزیکی است که به دلیل التهاب در حفره‌های پر از هوای موجود در جمجمه رخ …

یکی از مهمترین و سودمند ترین روش های تمرکز ذهن تراتاکا است. واژه تراتاکا به معنای ثابت خیره شدن است؛ یا به عبارتی خیره شدن به یک نقطه یا موضوع، بدون آنکه پلک ها به هم بخورند و یا مژه زده شود. این عمل کانونی کردن چشم ها است و انعکاس آن بر ذهن مانع می شود که مسائل دیگر …

سوفرولوژی یا Sophrology یکی از روش های ریلکس موثر بدن و ذهن است و نخستین بار توسط Alfonso Caycedo در سال ۱۹۶۰ ابداع شد. سوفرولوژی ترکیبی از یوگا، مراقبه، ذن، هیپنوتیزم، تصویر سازی ذهنی، تمرینات تنفسی، حرکات آرام و آگاهی از بدن است. کسانی که سوفرولوژی تمرین می کنند یاد می گیرند که چه طور بدن و ذهن خود را آرام کرده و …

در این پست از سایت انجمن متافیزیک وعلوم غریبه نورهدایت ۱۰ فایده یوگا برای کودکان قرار داده ایم در ادامه با ما همراه باشید انجام حرکات یوگا هم از لحاظ روحی و هم از لحاظ جسمی برای کودکان بسیار مفید است  آیا یوگا برای همه کودکان مفید است ؟در پاسخ به این سوال باید بگوییم که بله یوگا برای همه …

دراین پست از سایت انجمن متافیززیک و علوم غریبه دکتر طلسم با درمان چاقی به وسیله یوگا بیشتر اشنا میشویم با ما همراه باشید. بدترین عوارض چاقی : کوتاه شدن عمر ، تصلب شرائین ، بیماری کرونر ، فشار خون بالا ، بیماریهای مختلف جسمی _ روحی (روان تنی) بوده و زندگی فرد را بدلیل پدایش بیماریهایی چون دیابت ، …

زمانی که کم آورده اید انرژی درمانی باعث حیات و سرزندگی می شود، اگر بیمار هستید، سلامت را جایگزین می کند و اگر غمگین هستید، باعث مسرت و خوشی می شود.  انرژی درمانی، نیروهایی را بیدار می‌کند که انعطاف‌پذیری، شادی، شور و اشتیاق را به زندگی و سرزندگی بیشتری را برای بدن، ذهن و روح به ارمغان می‌آورد. تعادل انرژی …