چاکرا شناسی

وقتی مسیر پیشرفت معنوی تبدیل به وسیله ای برای خدمت کردن به منیت و ایگو شود به آن منیت معنوی می گویند که از عواملی بسیار خطرناک و بازدارنده در مسیر پیشرفت روحی است. عواقب آن می تواند برای خود شخص و دیگران سنگین باشد. ما ممکن است به جای اینکه فکر کنیم روز به روز آدمی بهتر می شویم حس نارسیستی …

هنر انجام امورات ماورایی عموما توسط نیروهای ذهن قابل انجام و کنترل هست. برای مثال شما اگر بخواید موجودی رو احضار کنید ابتدا باید توی عالم خلسه فرو برید و ذهنتون رو به آگاهی مورد نظر ببرید. اگر بخواید موجودی رو کنترل کنید باید بتونید تمرکز فکر خودتون رو تا پایان مراسم حفظ کنید و لحظه ای از کارهایی که …

تمرینات یوگا برای تمام سنین و با هر سطح توانایی مفید است، حتی برای افراد سالخورده که از انعطاف کمتری برخوردار هستند. هرگز برای شروع یوگا دیر نیست. بسیاری از مشکلات پیری مانند گردش خون ضعیف، آرتروز، مشکلات گوارشی، تنگی نفس به دلیل نداشتن تمرینات کافی است. البته با تأکید بر این نکته که یوگا یک تمرین رقابتی نیست و …

خواب شما را آرام و عمیق کرده و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، اما چه می‌شد اگر می‌توانست قلب ما را نیز گرم کرده، الگوهای فکری منفی را مثبت گرداند و دیدگاه و نگرشی مثبت در ما ایجاد نماید. لازم به ذکر است که مدیتیشن متا  یا مدیتیشن عشق و مهربانی این مزایا را با خود به همراه دارد. سبک‌های مختلفی …

امکان ندارد افراد مدیتیشن را بدون اینکه ابتدا خوابیدن را یاد بگیرند بیاموزند. وقتی تعلقات ذهنی خود را رها کنیم آن وقت به خواب میرویم. مدیتیشن و خواب هیچ کدام تحت فشار و به اجبار انجام پذیر نیستند. اما تفاوت آنها در این است که در مدیتیشن هوشیاری حفظ می شود و در خواب نه. برای حفظ آگاهی و پرورش …

فشار درد سینوس‌ها برای‌تان زجرآور شده است؟ از مصرف داروها و قرص‌ها خسته شده‌اید؟ پس درست آمده‌اید؛ زیرا در اینجا به شما خواهیم گفت که چگونه یوگا را برای درمان عفونت سینوسی و مشکلات ناشی از آن در برنامۀ خود بگنجانید. سینوس چیست؟ سینوزیت یک مشکل فیزیکی است که به دلیل التهاب در حفره‌های پر از هوای موجود در جمجمه رخ …

هنگامی که قصد دارید مراقبه از نوع تمرکز فکر بر یک موضوع را انجام دهید تا لحظاتی ممکن است این تمرکز را به خوبی حفظ کنید ولی حس ها و افکار مختلفی بعد از چند ثانیه یا چند دقیقه پس از شروع تمرکز فکر سراغ شما می آیند که باعث می شوند نتوانید بر چیزی که قبلا تمرکز می کردید مراقبه کنید. …

ماهاراشی ماهاش یوگی (۲۰۰۸-۱۹۱۸)، مرتاضی هندی که در دهه پنجاه میلادی در منطقه ای از کوه های هیمالیای هند جایی که کوه های پر برف هیمالیا در دور دستها قرار دارند و رود گنگ از آنها سرچشمه گرفته و تا خلیج بنگال ادامه پیدا می کند ادعا کرد روشی را ابداع کرده که می تواند از طریق آن به انسانها …

همۀ ما برای کارهایی که به دلایلی نمی‌خواهیم انجام دهیم عذر و بهانه‌هایی می‌آوریم یا گاهی ناخودآگاه نگرانی‌های نادرستی در مورد آن در ذهن‌مان حک می‌کنیم،عذر و بهانه‌هایی را که معمولا ما برای طفره رفتن از مدیتیشن می‌آوریم، چیزهای پوچی می‌دانند. در این پست روش های غلبه بر بهانی مدیتیشن را قرار دادیم در ادامه با ما همراه باشید. ۱- …